La mayoría de fisioterapeutas te dirá que pares de entrenar, que descanses y que "ya veremos". Yo no. El entrenamiento de fuerza tiene lesiones y demandas muy concretas que requieren un abordaje específico: conocer los patrones de movimiento del press de banca, la sentadilla y el peso muerto no es opcional, es imprescindible para tratarte bien.
Practico el entrenamiento de fuerza, conozco el argot de los deportistas, entiendo qué significa no poder fallar una marca o llegar a una competición. Por eso mi enfoque es siempre mantener el máximo estímulo de entrenamiento posible mientras recuperamos la lesión, no eliminarlo.